Herkullinen ruoka on nautinto. 

Myös keho kaipaa hemmottelua ja palautumista.

 

 

Terve mieli, terveessä kehossa -sanonnasta on monia muunnoksia. Vanha viisaus pitää edelleen paikkansa. Ruoka ei ole vain mahan täytettä, sehän on osa elämän nautintoja, varsinkin etätyölomalla. 

Kehon hemmottelu ruuan ohella on tärkeää. Tehokkaan työpäivän jälkeen, kohtaamisten, pelikierrosten ja sosiaalisen elämän pyörteissä voi itsestä huolehtiminen unohtua, mutta ei meidän matkassamme.

 

 

 

 

 

 

Ruoka ja hemmottelu

Spa ja wellness

 

Spa ja wellness ovat osa onnistunutta etätyölomaa. Kehon pitää saada rentoutua ja levätä. Usein golkentällä lihakset kipeytyvät, ne on tärkeää saada nopeastit toimintakykyisiksi. Hieronta, hemmotteluhoidot ja kylpylä ovat oiva konsti tähän, kuntosalia unohtamatta.

Kauneus- ja hyvinvointiasiantuntija matkassa mukana

 

Satu Kulokorpi on työskennellyt pitkään kauneuden ja hyvinvoinnin parissa. Systemaattinen itsestä huolehtiminen johtaa tuloksiin. Avuliaalla Sadulla on monta hyvinvointivinkkiä. Terveyttä ja hyvinvointia - ilman stressiä!

Portugali on tunnettu merenherkuistaan

 

Merenherkut ovat kukkaroystävällisiä Portugalissa, sillä sijaitseehan se Atlantin rannalla. Tosin myös muidenkin maiden keittiöt ovat edustettuina varsinkin Lissabonissa. Portugalilaiset viinit ovat maistamisen arvoisia.